一份石家莊保暖小貼士,請注意查收~

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昨天不少人還是短袖襯衫

今天就穿上了長袖外套

不能不管不顧逞強耍酷

石家莊的天氣就是這樣讓人琢磨不透

那采取什么戰術呢

一份石家莊保暖小貼士來啦

請注意查收~

關于衣服的小貼士

10月份的天陰晴不定,雖然早已入了秋,但還是有乍寒還暖的時候,肥厚的棉襖不必過早地穿上身,但也是時候收起能讓我們“美麗凍人”的短袖啦!把秋衣秋褲都穿起來,是對降溫最起碼的尊重。只要不太顯胖,你看看秋褲是不是可以安排上!

溫馨提示:秋褲及腰勝過桂圓枸杞哦。

關于運動的小貼士

秋季是運動鍛煉的大好時機,可以根據個人的情況采取不同程度的訓練。籃球、足球、羽毛球,輪滑、排球、乒乓球......什么?這些都不會?來,讓我們一起跑跑圈!利用好學校提供的場地,找一個熱愛的運動讓自己活動起來,不僅鍛煉身體,增強體魄,還會讓我們“寒氣加身”的身體溫熱起來,豈不是一舉兩得呢?

關于飲食的小貼士

都說“一場秋雨一場寒”,寒露都過了,冬天還會遠嗎?沒錯,又要到一年一度“保溫杯里泡枸杞”的季節了。枸杞,桂圓,生姜統統都要安排上。老話說的好“現在不養生,以后毀終生”一杯簡簡單單的溫開水也可以保證我們的秋冬順利度過哦!

溫馨提示:吃飽每一頓飯,會讓身體暖暖一整天。

關于作息的小貼士

你是否發現自己的精神越來越不夠?那就一定要記得早睡早起,不要再熬夜啦!春秋乏困,夜間寒氣襲人,氣溫下降影響我們的學習效率,好的精神頭是一天良好的開端。要想身體好,少吃零食多睡覺;被窩固然好,不如勤奮最重要!

這幾份石家莊保暖小貼士大家都記住了嗎

生活不只有遠方的運動眼前的枸杞

還有身上的秋衣和心里精氣神

希望大家的秋冬感動又溫暖

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本期編輯:寇玉煒

責任編輯:王春秀

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